Yoga Spase Lifelong Mobility
「100 年時代」と称される現代
一生動ける身体であり続けられるように。

Concept

【これからも、もっと楽しく輝けるカラダづくりを】

自分と向き合い、カラダを好きになりたい方におすすめのスタジオです。

自分のライフスタイル・悩みに合わせた、あなたのためだけのプライベートヨガ。

体が硬い、肩こりが辛い、ケガをしにくいカラダ作りをしたい。気持ちが落ち込んだり、不安やイライラする時がある。など、身体の悩みは尽きないものですよね。

こんなお悩みがある方にマミヨガは、初めての方もプロの方も、それぞれのレベルに合わせて続けられる、オリジナルのプログラムをご用意しています。

自分のカラダに耳を傾け
心地よい動きを見つけながら
心と身体のバランスを整えていきましょう。

あなたの未来の健康がここから始まります。

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Voice

リラックスできる環境

ヨガ教室を開催すると聞き体験を受けました。先生の心地よい声と落ち着いた雰囲気でリラックス出来てよかったです。今後も、少人数クラスでレッスンを受けたいと思いました。

女性

50代

目的に応じた説明

体の使い方や形の説明がとても丁寧で、自分に合せた筋力UP方法を考えてくださり、完成形にとらわれないヨガのため、続けられる気持ちになりました。

女性

40代

汗が止まらない

ダイエットをしたくて、体験を受けました。体が硬いのでヨガは出来ないと思っていましたが、とても汗がでて驚きでした。動きと呼吸を意識することでインナーマッスルを鍛えることができると教えて頂き、前向きにダイエットに取り組むことができています。

女性

30代

Plan

個々のカラダに向き合った、一人一人に合うヨガを
リフレッシュ&こころの疲れをリセットしていく

パーソナルレッスン、セミパーソナルレッスンのご紹介です。
ぜひ自分に合うレッスンを見つけて下さい。

パーソナルヨガ

実施内容

1対1のレッスンでは、お客様に最適なプログラムを提供し、心身共に整った明るい生活を目指します。本気で健康を追求する方には1対1がオススメ。他の受講者とは異なり、あなただけの変化が待っています。木の温もりを感じながら、自分だけのヨガを贅沢な空間で楽しんでいただけます。ヨガの素晴らしさ、楽しさ、そしてカラダの変化が揃った特別なレッスンで、きっと満足いただけるでしょう。

セミプライベートヨガ

実施内容

ご夫婦、親子、カップル、友達など【二名一組】で受講頂くことが出来るレッスンです。リーズナブルな価格で1対1のパーソナルヨガよりもお得!こちらも個別にお身体を見つめ、変化を実感いただける好評のレッスンです。また、一人の方も大歓迎。スケジュールが合えば他の方と一緒に、合わなければ1対1になる場合もあります。柔軟でアクセスしやすいスタイルで、自分に合った形でヨガをお楽しみいただけます。

料金表

体験レッスン

概要

パーソナル、セミプライベートいずれか1回

価格
1,100円

75分/1回

パーソナル(1対1)

概要

個別にしっかりカラダを見てほしい

価格
4,950円

60分/1回

セミプライベート(2対1)

概要

最大2名様までのプライベートクラス

価格
3,630円

60分/1回

※お一人でもセミプライベートの契約は可能です。

レッスンの流れ

ステップ1:ご予約

実施内容

WEBまたはLINEからパーソナルかセミパーソナルのご予約をしてください。特にLINEでは気軽にお悩みや相談ができるのでオススメです。※体験レッスンは一回のみとなります。

ステップ2:ヒアリング

実施内容

スタジオに来て、お悩みや目標について詳しくヒアリングします。身体の硬さ、ダイエット希望、リラックスしたいなど、あなたのニーズに合ったレッスン内容を考えます。

ステップ3:体験レッスン

実施内容

あなたの悩みや目標に基づいて、個別にレッスンを提供します。初めての方や運動不足の方も安心して参加できます。体験レッスンはヒアリングを含めて75分で1,100円です。

ステップ4:ご入会

実施内容

レッスン後にはハーブティーをお淹れして、一休みいただいております。入会可能な場合はご案内いたします。ヨガの継続で身体と心に変化が起こり、悩みが解消されます。長期的なサポートのためのお得なプランもご案内しています。

【キャンセルポリシー】

予約後のキャンセルは早めのご連絡をお願いします。前日までの変更は可能ですが、無断・当日キャンセル(60分前)は今後の体験レッスン受講が難しくなる場合もあります。少人数制のクラスのため、ご協力いただければ幸いです。

About Mami

永重真澄

Masumi Nagashige

はじめまして。
Personalspace MAMIYOGAです。

50歳まで会社員として勤務しながら、30年以上ヨガを継続している「一生現役」挑戦中のインストラクターです。これまでの人生において、フィットネス、ピラティス、筋トレなどの経験・知識も習得しています。

私自身、過去に忙しい日々で睡眠時間を確保できない状況に陥りました。
この時、ヨガの呼吸、アーサナ、哲学、全てが私を救ってくれたおかげで今があります。
「なぜ50歳過ぎてインストラクターになったの?」と聞かれます。

私の思いは一つ。
本気で一生動けるカラダを作りたいからです。
継続と予防を信じ、小さな一歩が将来に繋がると考えています。

食事や睡眠と同じく、動けるカラダや会話も心の栄養。
これらが繋がり、私たちは生きています。

日本のトップスポーツ界では「体幹だけではダメ、これからのスポーツは脳」との認識が広まっています。
ヨガは、全ての要素を感じられる運動として位置づけられ、若い方から年配の方、一般の方からアスリートまで、誰でも実践できる最強の運動としてヨガを捉えています。そうであれば、続ける事で、一生動けるカラダづくりができると信じ私はヨガに取り組んでいます。

ヨガは車いすの方にも対応可能であり、将来的にはラジオ体操のようにヨガを行うことが夢です。
現代の長寿社会や激動の令和時代において、単なるグループレッスンだけでなく、1対1の密な関係性を大切にし、一人ひとりの身体に丁寧に向き合いたいと願っています。

【最大30名までの少人数・会員制ヨガスタジオ】
ワンランク上のヨガスタジオを目指して、会員数を【限定30名】までとさせていただいています。この限られた人数の中で、一人一人と深い関係を築き、お客様が心からご満足いただけるヨガを提供していきます。限られたメンバーシップによって、よりパーソナルなサービスと効果的なトレーニングが可能となります。どうぞご期待ください。
自分を変えたい。一生動けるからだであり続けたいと本気で思う方は、ぜひMAMIYOGAにお越しください。あなた自身がカラダの変化を楽しみ、満たされた未来のために、一緒にカラダ作りに付き合わせていただきます。

保有資格

  • 全米ヨガアライアンス RYT200
  • 全米ヨガアライアンス RYT500

受講講座

  • 介護施設のヨガ指導スキル講座

保有資格

  • 全米ヨガアライアンス RYT200
  • 全米ヨガアライアンス RYT500

受講講座

  • 介護施設のヨガ指導スキル講座

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体験レッスン希望のパーソナル・セミパーソナルご予約はLINE、メールでお願いいたします。

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